Scrollaholics: doorbreek je schermverslaving

We kennen het allemaal: je wordt wakker en voor je goed en wel je ogen open hebt, heb je al je meldingen gecheckt. Je voelt je druk en nodig, maar eindigt de dag leeg. Wat doet dat met ons brein, ons werk, onze relaties? In deze scherpe en herkenbare lezing brengt de zelfverklaarde schermverslaafde Yasmin Vantuykom een pleidooi voor meer rust, bewustzijn en grip op je digitale leven. Ze legt uit hoe ze zelf van vijf uur schermtijd per dag overstapte naar duidelijke digitale grenzen.

Yasmin Vantuykom is ondernemer en auteur van ‘Workaholics’ en ‘Scrollaholics’.