Coronacrisis: Zorg voor uzelf en voor uw emoties

6
mei
2020

Tijdens deze periode is het meer dan normaal om u gestrest, gedesoriënteerd, angstig, depressief of boos te voelen. Onderdruk uw emoties niet. Er zijn verschillende organisaties, initiatieven en professionele zorgverleners die voor u klaar staan

Zorg voor routine in uw dag

U moet thuisblijven, de muren komen op u af en u verveelt zich. Dat is normaal: uw leven staat op z’n kop. Houd een gezonde levensstijl aan. Sta op en ga slapen op regelmatige uren. Plan uw dag en uw week. Houd u aan uw opgesteld schema. Voorzie gezonde, evenwichtige maaltijden. Maak tijd voor lichaamsbeweging en plan telefoongesprekken met uw familie en vrienden in.

Blijf op de hoogte van het laatste nieuws in verband met het coronavirus in Kortenberg via www.kortenberg.be/coronavirus.