Vertrek voorbereid en gezond en veilig op kamp

Is het warm wanneer je naar buiten trekt?

Draag dan een hoofddeksel, lichte kledij en smeer meermaals zonnecrème. Verkoeling zoeken in het bos is zeker ook een goed idee!

Controleer jezelf en anderen op teken nadat je de natuur bent ingetrokken

Vind je ééntje? Verwijder deze dan rustig en in één beweging. Let een maand op voor mogelijke symptomen. Meer informatie op www.tekenbeten.be.

Pas op met de reuzenberenklauw en eikenprocessierups

Wanneer je huid in contact komt met het sap van de reuzenberenklauw of brandharen van de eikenprocessierups, kan dit leiden tot rode jeukende vlekken, brandwonden en/of irritatie van de luchtwegen en ogen. Verken op voorhand het kampterrein en houd afstand van beide.

Denk op voorhand na over het weekmenu

Voorzie makkelijke en gezonde gerechten en tussendoortjes die op de juiste manier bewaard kunnen worden. Inspiratie nodig? www.zekergezond.be.

Alcohol op kamp

Denk vooraf goed na over het gebruik van alcohol om problemen en discussies te vermijden.

Roken of vapen

Rook of vape nooit in het zicht van kinderen en jongeren.

Groepsgevoel en mentaal welzijn

Voorzie leuke activiteiten om aan het groepsgevoel te werken en heb aandacht voor zij die zich (even) minder goed voelen. Inspiratie op www.noknok.be.

Op kamp naar het buitenland

Ga je naar het buitenland? Check de website van het Instituut voor Tropische Geneeskunde (ITG) (www.itg.be).