Tai chi / Qigong

Tai chi heeft als doel iedereen te stimuleren om Chinese gezondheid en bewegingskunsten te beoefenen.
Deze en ook andere Chinese gezondheidsoefeningen zijn langzaam, zacht en geschikt voor volwassenen/senioren. Enkele uitwerkingen met betrekking tot de gezondheid:
• Het leert je aandacht brengen naar het hier en nu, bewust aanwezig zijn (Mindfulness)
• Ademhaling verloopt traag en natuurlijk
• De regelmaat of het continue zorgt voor een rustig effect
• Je krijgt controle over je beweging en je evenwicht
• Je ontwikkelt het gewaarworden, waarbij én de hersenen én het lichaam in een actieve aandacht verkeren en reageren.
De lesgever is Jurgen Vanhorenbeek, meervoudig kampioen tai chi.
Woensdag
• 9.30 u.: qigonq + basisoefeningen
• 10.30 u : groep 2 (tai chi-ervaring vereist)
Donderdag
• 11 u.: qigonq + basisoefeningen
Ben je (nog) niet overtuigd? Kom dan zeker eerst een ‘proefles’ volgen.
Praktisch:
Wanneer: vanaf donderdag 1 september
Waar: OC Berkenhof, Beekstraat 25, Kortenberg
Prijs: Tienbeurtenkaart : 90 euro of 10 euro/beurt.
Sociaal tarief met Vrijetijdspas mogelijk
Inschrijven: jurgen.vanhorenbeek@telenet.be of 0494 18 74 84
Meer info: dienstencentrum@kortenberg.be of 02 755 23 10
Bron: UiTinVlaanderen.be

Wanneer

do 1 september 2022 doorlopend.

Waar

Dienstencentrum Kortenberg

Beekstraat 25
3070 Kortenberg

Prijs

Basistarief € 10,00

10- beurten kaart: 90 EUR

Leeftijd

Deze activiteit is geschikt vanaf 18 jaar.

Organisatie

Dienstencentrum Kortenberg

Beekstraat 25
3070 Kortenberg

Contactinformatie